ダイエットの天敵である憎き脂肪の塊であるセルライト。二の腕や太ももについたらなかなか取れない。セルライト除去のローラー、マッサージと色々試してきた結果、個人的に一番効果が高かったのはエステサロンでした。当サイトではセルライト向けのオススメのエステサロンをランキング式で紹介!

ダイエットではきちんと継続が辛かった

私は半年くらいまえからダイエットをしているのですが、食事制限にしても運動にしても、きちんと継続していかないといけないのが一番辛いです。
まずは間食をしないことを心がけたのですが、昼間や夜間などにどうしても小腹がすいてしまい、お菓子を食べてしまうこともあります。あとはダイエットには運動が効果的だと分かってはいても、どうしてもやるきがでなくて運動を疎かにしてしまったりするんです。
やる気があって体調がいい時はお腹が少しすいても我慢できるし運動もできるのですが、ちょっとでもテンションが低い時はすぐにサボってしまいます。一度サボるとその罪悪感からか更に弱気になってしまい、ダイエットを続けていくのが辛くなってしまいます。
幸い体重は落ちてきているし見た目も細くなってきたのでまだダイエットのやる気はなくなっていませんが、これから更に体重を落とすとなると今までよりも大変になるだろうし、やる気をどれだけ維持できるかが大切だと実感しています。

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