ダイエットの天敵である憎き脂肪の塊であるセルライト。二の腕や太ももについたらなかなか取れない。セルライト除去のローラー、マッサージと色々試してきた結果、個人的に一番効果が高かったのはエステサロンでした。当サイトではセルライト向けのオススメのエステサロンをランキング式で紹介!

生の野菜を食べて、栄養と満腹感を得る

ダイエット中は、かなりお腹が空きます。

そのお腹の空く事との戦いでした。
お腹がグーグーと鳴くのと同時に、お腹全体が気持ち悪くなるのです。人間、お腹が空き過ぎると、締め付けられる様な空腹感が襲うのです。

それとの戦いで、一日とてもきつい思いをします。
その時には、簡単なダイエットサプリや、こんにゃくゼリー、ガムや飴を食べて凌ぎます。

かなり辛く、立っていてもボーっとしてしまいます。

二週間が続きますが、それ以上は無理なのです。
そこで、その後は、サラダを食べるようにしました。
少しでも、栄養ある物を食べて、更にカロリーの少ないものと言うと、生野菜を食べるのです。

しかも、キャベツはそのまま食べます。
ドレッシング類は付けないで、そのまま洗って食べるのです。
その味が慣れてくると、かなりおいしく感じられるのです。

トマトも、甘みを感じるようになり、その水分でお腹を満たすのです。生野菜の味を楽しみながら、満腹感を得られるダイエットにしたのです。

すると、一ヶ月間ほど続きました。

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